I benefici della natura!
Sia lo stress che l'ansia sono condizioni naturali. Tuttavia, quando sono troppo pronunciati, possono essere dannosi per la nostra salute e il nostro morale. In Francia, le donne e le persone che vivono nelle città sono le più colpite dallo stress. Per ridurlo esistono diverse soluzioni ma la più efficace è il giardinaggio. Lo rivela in ogni caso uno studio condotto da Brin de Jardin.
Cifre dallo studio di stress effettuato da Brin de Jardin
Lo studio di Brin de Jardin è stato condotto su 1822 francesi. Ci rivela che il 55% della popolazione adulta (18-65 anni) è stressata. Gli abitanti delle città che vivono in grandi agglomerati con più di 200.000 abitanti sono stressati per il 68%. Abbiamo anche appreso che lo stress colpisce principalmente le donne poiché il 63% di loro è interessato. Questa analisi ci informa anche sui fattori di stress. All'origine di ciò troviamo le responsabilità professionali al 49%, lo stress ambientale al 33%, i problemi familiari al 28% e infine i problemi economici al 26%. 
Combatti lo stress grazie alla natura
Per ridurre lo stress e trovare un equilibrio nella vita, ci sono molte soluzioni. Ma sempre secondo lo studio di Brin de Jardin, i benefici della natura sembrano i più efficaci poiché il giardinaggio è l'attività più favorevole alla decompressione. È infatti citato al 43,2% contro il 42,8% per attività tranquille come leggere o cucinare, e il 41,6% per le passeggiate. Chi vive in città non viene escluso poiché il 98% degli intervistati ama le piante, il 96% le ha e quasi l'80% ammette che queste piante aiutano a ridurre lo stress. Due cifre chiave concludono questo studio: il 71% dei lavoratori pensa che avere piante verdi sul posto di lavoro sia vantaggioso e il 52% degli intervistati ammette che le piante hanno un impatto positivo sul loro benessere e morale. 
Qual è la soluzione per combattere lo stress?
Che tu viva nel cuore di una grande città o in campagna, godersi la natura al massimo ha i suoi vantaggi. Quindi trascorri del tempo fuori, fai il giardinaggio a casa, con la tua famiglia, con gli amici o nei giardini della comunità. Vegeta il tuo interno. Non esitate a mettere piante in ogni stanza. Ogni settimana ti diamo tanti consigli per imparare a sceglierli ma anche a mantenerli. Più piante hai, più farai giardinaggio e meglio ti sentirai. È un circolo virtuoso! 