I nostri consigli per allestire una zona pisolino all'aperto, in giardino o sul balcone
Gli specialisti sono unanimi: un pisolino nel primo pomeriggio è un vero concentrato di benefici per l'organismo. In vacanza, ci riallacciamo a questa pratica di benessere installando un angolo dedicato al riposo nel nostro giardino o sul nostro balcone per riempirci di sensazioni prima dell'inizio dell'anno scolastico!
I benefici di un pisolino in giardino
All'inizio del pomeriggio, il cervello ha bisogno di una piccola pausa per ricostituire la sua energia. Sì, sì, non è un mito ma una realtà scientifica! Digestione o meno, la sesta ora della giornata (sexta hora in latino, da cui la parola siesta) dovrebbe essere dedicata a un mini-riposo per regolare la nostra ipertensione, stimolare la nostra immunità, promuovere la nostra memoria e la nostra creatività, ridurre lo stress e aumentare la nostra resistenza al dolore. In estate, quando il caldo invita a rallentare, è il momento perfetto per conoscere questo rituale ancestrale. E all'aria aperta è ancora meglio! Ben installati all'ombra, ci concentriamo sul fruscio del vento tra le foglie, il canto degli uccelli, il mormorio dell'acqua che scorre… Anche meglio di un CD di relax! Bastano dai 15 ai 20 minuti di sonnellino per svegliarsi sereni, con l'impressione di riconnettersi con le proprie sensazioni profonde. Felicità insomma! 
Come allestire una zona pisolino?
Ma dormire fuori non si improvvisa! Per accumulare le probabilità a tuo favore e dormire bene la notte, è necessaria una piccola preparazione. Per prima cosa devi fare il punto sulle tue abitudini di sonno. Possiamo dormire in posizione semisdraiata su una poltrona o dobbiamo stare in posizione completamente orizzontale? Abbiamo bisogno dell'oscurità o possiamo dormire all'ombra? Abbiamo bisogno di sentirci leggermente cullati? Quindi, abbiamo allestito un'area di sosta adatta alle sue esigenze nel suo giardino, sulla sua terrazza o sul suo balcone, avendo cura di far sì che sia ben riparata dal sole per evitare di svegliarsi rossa come un'aragosta! Gli amanti dell'orizzontalità optano per le aiuole, chi ha bisogno di essere cullato investe in una bella amaca, e gli amanti del buio predispongono una tenda o un tepee dove rifugiarsi per dormire… 
I mobili e gli accessori giusti per fare un pisolino all'aperto
Sdraio, lettini e sdraio sono ancora indispensabili per distendersi in giardino, dormire, leggere, oziare o meditare. In teak, alluminio o resina intrecciata, fanno venire voglia di lasciarsi andare guardando le nuvole. Scopri la nostra selezione di lettini e sdraio per il giardino o il balcone. Quando lo spazio è sufficiente, il lettino da giardino è la Rolls Royce dei mobili da giardino per fare un pisolino all'aperto. Se ti piacciono il riciclaggio e il fai da te, semplici pallet dipinti di bianco, comodi materassi e morbidi cuscini fanno perfettamente il lavoro, ma non dimenticare di installare un baldacchino per creare un effetto letto a baldacchino! In giardino, in campeggio, sul balcone o anche in soggiorno, l'amaca dà subito l'impressione di essere in vacanza! Accessibile, questo accessorio nomade può essere portato ovunque per fare un pisolino nel cuore della natura, con la sensazione di essere cullato come un bambino. Scopri la nostra selezione di amache per momenti di puro relax. 
Nello stesso spirito, le cialde da giardino e le sedie sospese hanno il vantaggio di occupare meno spazio e di essere facilmente installate su un balcone. 