Una dieta davvero speciale
A pochi mesi dal tirare fuori i nostri piccoli abiti estivi, moriamo tutti dalla voglia di sentirci bene nel nostro corpo. La soluzione che ha il vento in poppa: la cura detox, che favorisce l'eliminazione delle tossine grazie ad una dieta molto specifica. Succhi di frutta, zuppe, verdure al vapore, ecco gli ingredienti per una cura detox di successo. Prima di iniziare, devi ovviamente attrezzarti… Ecco 3 dispositivi elettro da procurarti subito!
Una centrifuga
Uno spremiagrumi di buona qualità è essenziale quando si decide di fare una disintossicazione dal succo. Pratico quando prepari i tuoi succhi di frutta o verdura, ti permette di massimizzare la quantità di succo e di conservare il più possibile le vitamine. Nota importante da non trascurare: un frullatore non può sostituire la centrifuga durante questo tipo di stagionatura perché non creerà un succo ma un frullato. Quest'ultimo contiene ancora fibre, totalmente vietate durante la disintossicazione.
Un piroscafo
Alleato della disintossicazione, il piroscafo può diventare anche il tuo compagno di viaggio quotidiano. Favorendo questo tipo di cottura, si evita la cottura con il grasso… addio piccoli stufati o fritti. Guadagniamo meno grassi, ma soprattutto più vitamine e sostanze nutritive perché rimangono protetti dall'aria. Pesce, carni bianche, verdure, le tue pietanze cotte al vapore sono molto meno caloriche e quindi molto più digeribili.
Un frullatore riscaldante
Zuppa di cavoli, di porri o anche di asparagi, durante il trattamento detox, non ci priviamo di verdure miste. Per prepararli facilmente, adottiamo un frullatore riscaldante, che permette di cuocerli e mescolarli nella stessa ciotola di acciaio inossidabile. Pratica !