Quali varietà coltivare per mantenersi in perfetta forma?
A lungo dimenticate, le piante medicinali stanno tornando alla ribalta della scena vegetale. Queste varietà che i monaci coltivavano già nel Medioevo per preparare rimedi terapeutici hanno più di un asso nella manica. Consumati in tisane o inalati, aiutano l'organismo a ritrovare l'equilibrio e contribuiscono a una sensazione di benessere generale. E non c'è bisogno di avere un grande giardino per godere dei loro benefici, bastano poche fioriere sul davanzale di una finestra per creare un giardino medicinale in casa …
Verbena medicinale per rimanere zen
Prima di essere la tisana preferita di tua nonna, la verbena è una bella pianta aromatica facile da coltivare in vaso. La verbena officinalis, la verbena officinale da non confondere con la verbena cedrina, è rinomata per le sue numerose virtù. Se sei abbastanza fortunato da avere un balcone esposto al pieno sole, piantalo in una miscela di sabbia e terriccio e annaffia regolarmente per evitare che il terreno si secchi. Quindi raccogliere le foglie e le sommità fiorite e lasciarle in infusione in acqua a 70°C per gustare deliziose tisane calmanti e lenitive… 
Melissa e lavanda per dormire meglio
Insonni, sappiate che la lavanda è il vostro miglior alleato! Fragranti e decorativi, i suoi fiori dovrebbero aiutarti ad addormentarti più serenamente. Quindi, anche nel nord della Francia, non esitate a coltivare una pianta di lavanda sul davanzale di una finestra soleggiata, in un vaso o in una fioriera. In caso di maggiore stress lasciate in infusione i fiori per un quarto d'ora in un litro di acqua bollente poi aggiungete l'infuso all'acqua calda del vostro bagno. Se non hai la vasca da bagno puoi inalare i vapori profumati, funziona anche… Se la lavanda non ti basta o il tuo balcone è più in mezz'ombra, coltiva la melissa! Cugina della menta, la Melissa officinalis è ampiamente utilizzata in erboristeria per le sue numerose virtù. Per sfruttare la sua azione sul sonno, raccogli alcune foglie, lasciale in infusione in acqua molto calda e assaggia questa deliziosa tisana antistress prima di andare ad affondare tra le braccia di Morfeo. 
Timo e origano per il raffreddore
Pianta aromatica essenziale, il timo merita di essere coltivato anche sul balcone per le sue proprietà medicinali. Usato in tisane o infusi, avrebbe proprietà antisettiche che combatterebbero raffreddore, mal di gola e tosse. Star della cucina italiana, l'origano è consigliato anche per infusione e inalazione per liberare i bronchi. Altrettanto facile da coltivare in vaso sul davanzale o sul balcone, questa pianta aromatica è consigliata anche per curare disturbi digestivi e stanchezza. 
Menta e salvia per aiutare la digestione
Nella famiglia dei campioni aromatici della farmacopea tradizionale, ecco la menta! Con le sue foglie graziose e deliziosamente profumate, la menta prospera in vaso al sole o all'ombra parziale, purché venga annaffiata regolarmente. In infusione dopo il pasto, facilita la digestione, allevia lo stomaco e riduce il gonfiore. Inalato, sarebbe efficace anche contro raffreddori e raffreddori. In caso di pasto troppo abbondante, anche un infuso di salvia medicinale farebbe miracoli. Ma questa pianta medicinale viene utilizzata anche in erboristeria contro afte, mal di gola e sindrome premestruale… Tutti vogliamo la salvia alla finestra! 
Finocchio contro la ritenzione idrica
Con la sua chioma aerea, il finocchio viene coltivato in fioriera sui balconi, dove forma uno schermo vegetale che protegge dalla vista. Se gli piace il pieno sole, teme le ondate di calore e il freddo estremo. I semi e gli steli possono essere consumati come infuso per le loro proprietà diuretiche oltre che per ridurre il gonfiore e i disturbi digestivi. Per le donne che allattano, il finocchio è anche un ottimo modo per aumentare la produzione di latte materno. 