Errori da evitare durante un'ondata di caldo
Ah l'ondata di caldo Anche se sappiamo di cosa si tratta, non siamo mai veramente preparati. E molto spesso, concatenamo gesti cattivi per rinfrescarci disperatamente. Scopri le 5 cose da non fare in caso di ondata di caldo e tutti i nostri consigli per affrontare l'ondata di caldo in casa.
1. Punta il ventaglio verso di te
Quando fa molto caldo, la tentazione di rinfrescarsi con un ventilatore è grande.Non c'è niente di sbagliato in questo fintanto che non lo punti contro di te. In effetti, l'aria che produce spesso provoca secchezza nei seni nasali e nella gola. Risultato? È più probabile che tu abbia il raffreddore! Ecco perché è consigliabile posizionare il ventilatore a una certa distanza da voi e lasciarlo spazzare la stanza.
Il trucco da ricordare: se nonostante la ventola non riesci ad abbassare la temperatura, prendi un asciugamano umido e mettilo davanti. Allo stesso modo, se hai vestiti ancora bagnati, lasciali asciugare al chiuso. Questo raffredderà la stanza.
Se hai l'aria condizionata, non abusare delle basse temperature. Tieni presente che non ci dovrebbero essere più di cinque o sei gradi di differenza tra la temperatura interna ed esterna per evitare ondate di freddo.
2. Apri le finestre di giorno, chiudile di notte
Apri le finestre in pieno giorno.Questa è la cosa peggiore da fare in un'ondata di caldo. Ad ogni modo, fuori farà sempre più caldo che dentro casa, quindi non pensare che questo ti permetta di ventilare. Si consiglia anche di chiudere le persiane o le persiane per mantenere l'interno il più fresco possibile.
Al calare della notte, invece, le temperature esterne si raffreddano ed è il momento tanto atteso per aprire le finestre. Crea bozze per ottenere il massimo effetto e lasciale aperte durante la notte.
3. Innaffia le piante durante il giorno
Durante la stagione calda, la terra tende a seccarsi due volte più velocemente del normale. In questo senso, se annaffiate le vostre piante in pieno giorno, quando il sole è al massimo, si disidrateranno molto più velocemente e il loro sviluppo sarà altrettanto disturbato. Come puoi vedere, il momento migliore per innaffiare le tue piante (indoor e outdoor) è alla fine della giornata, all'inizio della sera!
Buono a sapersi: per proteggere le radici delle tue piante all'aperto, non falciare il prato! Le erbe alte sono ottimi alleati per contrastare i raggi del sole!
4. Usa gli elettrodomestici
Lavatrice, televisore, lavastoviglie, forno, asciugatrice Gli elettrodomestici sono fonti di calore. Usarli aumenta la temperatura del tuo interno. Ora sai cosa devi fare: limitarne l'uso! Allo stesso modo, evita di utilizzare troppe fonti di luce. Concentrati su una luce e spegni tutto il resto se hai bisogno di illuminazione. E la buona notizia è che con tutto questo risparmierai energia!
5. Fatti una doccia fredda
Si sa, il corpo non apprezza gli sbalzi di temperatura. Quindi, per evitare un possibile shock termico, dimenticate le docce fredde! Preferisci invece una doccia leggermente fresca o tiepida.L'ideale è un'acqua temperata tra i 20 ei 25 gradi. Il nostro consiglio: inizia usando un panno umido da posizionare nella parte posteriore del collo per rinfrescarti prima di tuffarti nella doccia!