Come rinfrescare la camera da letto in estate? Come preservarlo dal caldo estivo per trascorrere serene notti al fresco? Ecco tutti i nostri temuti consigli!
L'estate è arrivata e dopo averla aspettata per molte settimane, siamo sul punto di pentircene… Fa un caldo soffocante nella stanza, non ce la facciamo più. Dormire è diventato un vero calvario, siamo stanchi… Prima di cadere nella depressione post-caldo, ecco 20 nuovissimi formidabili consigli per rinfrescarsi e mantenere fresca la propria camera durante l'estate!
Suggerimento n. 1: aerare la camera da letto di notte
Possiamo girarci e rigirarci, è impossibile addormentarsi. In pochi minuti, il cuscino non ha più alcun lato fresco per aiutarci e giriamo velocemente in cerchio. La soluzione per rinfresca la tua camera da letto in estate ? L'ventilare durante la notte dormire lì Finestra aperta !
Per evitare che zanzare e altri insetti ci disturbino, ci sono diverse soluzioni. Dormire al fresco in tutta tranquillità, è possibile grazie al zanzariera. Questa rete a rete super stretta lascia passare facilmente l'aria, ma le zanzare no. Puoi quindi dormire con le finestre spalancate… Pratico anche: il le tende, che ostruiscono gli insetti lasciando passare l'aria.
Suggerimento 2: scegli le lenzuola estive
Esci dal piumino grande, dalle lenzuola di flanella o dalla coperta in pile! In estate cambiamo la biancheria da letto e optiamo per il semplice lenzuola di cotone, chi mantenere la freschezza e lascia respirare la pelle, anche quando fa caldo come l'estate! A proposito, investiamo in uno o due cuscini di grano saraceno. Anche confezionati in una federa, i loro baccelli lasciano passare naturalmente l'aria e trattengono meno calore corporeo. In cima !
Consiglio n° 3: Apri/Chiudi la porta della tua camera da letto al momento giusto
Chiudi la porta della sua stanza durante il giorno consente all'aria fresca di rimanere lì e di non diffondersi in altre stanze della casa. Allo stesso modo, aprendo la porta della camera da letto di notte, l'aria fresca proveniente da altre stanze può circolare liberamente.
Suggerimento n. 4: installa piante rampicanti davanti alle finestre
Un altro consiglio per rinfresca la tua camera da letto in estate ? Installare piante rampicanti sopra o davanti alle finestre. Proteggeranno la stanza da luce del sole e quindi ridurre il calore che assorbe!
Suggerimento n. 5: tieni le persiane chiuse nella tua camera da letto
È un dato di fatto: tapparelle, veneziane, tende e altro possono abbassare la temperatura interna di circa 10°C quando sono chiuse. Ciò è spiegato dal fatto che il sole colpisce meno i vetri delle finestre e quindi riscalda meno la stanza. Ora sappiamo cosa dobbiamo fare per mantieni fresca la tua camera da letto in estate : chiudi le persiane durante il giorno !
Suggerimento n. 6: appendi gli asciugamani bagnati alle finestre della tua camera da letto
Non è molto estetico, ma questo consiglio della nonna si è già dimostrato bene… Vestiamo tutte le finestre della nostra stanza lenzuola o asciugamani bagnati; assorbiranno il calore e raffredderanno la stanza in pochissimo tempo. Attenzione a non bagnare troppo i tessuti… con il rischio che il pavimento della sua stanza si trasformi in una gigantesca piscina!
Suggerimento n. 7: dimentica le luci a incandescenza
Le sue lampade da comodino hanno lampadine a incandescenza? Ahia. Questi ultimi sprecano circa il 90% della loro energia in emissioni di calore … È a causa loro che produce calore insopportabile nel suo camera da letto in estate ! Ci assicuriamo quindi di cambiarle a favore di altre lampadine, come ad esempio lampadine fluorescenti compatte, meno energivoro.
Suggerimento n. 8: bagna la biancheria da letto
Anche se può sembrare strano, bagnare leggermente le lenzuola prima di andare a letto (con un flacone spray pieno di acqua fresca) è un ottimo modo per rinfrescati in camera, durante le notti estive.
Suggerimento n. 9: installa un ventilatore nella tua camera da letto
Non ci poniamo più la domanda, investiamo. Ci sono molte soluzioni per rinfresca la tua camera da letto in estate. il tifoso classico è una soluzione economica e pratica. Per guadagnare freschezza, abbiamo davanti a grande bottiglia d'acqua ghiacciata, che permetterà di perdere qualche grado. Un'altra soluzione se hai più budget: una torre, l'aria condizionata o anche un materasso rinfrescante!
Suggerimento n. 10: invertire il senso di rotazione del ventilatore da soffitto
Noi abbiamo un ventilatore nella sua stanza ? E se lo impostiamo per l'esecuzione? Antiorario ? È una buona idea per lui creare unprogetto ghiacciato e dà l'impressione diessere meno caldo !
Consiglio n° 11: installa dei riflettori di luce sulle finestre della tua camera da letto
Non tutte le finestre sono dotate di persiane o persiane… Abbiamo finestre da tetto nella sua camera da letto? Ne approfittiamo per produrre rapidamente e facilmenteriflettori di luce, come quelli posti sul parabrezza di un'auto. Tagliamo i cartelli di cartone delle giuste dimensioni, li copriamo con foglio di alluminio, quindi vengono fissati alle sue finestre. Riflettendo la luce, questi riflettori impediranno al calore di entrare nella sua stanza. Accorto!
Consiglio n° 12: installa dei bacini d'acqua nella tua stanza
Un altro trucco che non sembra eccezionale, ma funziona per rinfresca la tua camera da letto in estate : installa bacinelle di acqua dolce ai quattro angoli della stanza. Beneficeremo quindi della freschezza dell'umidità rimossa … Allo stesso modo, possiamo anche pulire il pavimento della nostra stanza perumidificare l'aria ambiente.
Suggerimento n. 13: spegni gli elettrodomestici
Caricatore del cellulare collegato, computer in carica, televisione in standby… elettrodomestici collegati producono calore! Ci prendiamo cura di lorostaccare la spina nella sua camera da letto per abbassare il mercurio!
Suggerimento n. 14: posiziona la ventola nel posto giusto
Poiché i ventilatori mantengono semplicemente l'aria in movimento, invece di raffreddarla, installi il tuo ventilatore davanti alla finestra della sua camera da letto. Questa posizione creerà un brezza incrociata che attirerà aria fresca dall'esterno!
Suggerimento n. 15: applica la pellicola alle finestre
Una soluzione economica che ridurrà circa il 30% del calore indesiderato che emana dalle finestre della tua camera da letto: pellicole per vetri ! Inoltre, questi proteggeranno da sguardi indiscreti senza nascondere la vista verso l'esterno. Una buona idea !
Suggerimento n. 16: dipingi di bianco le pareti della tua camera da letto
Se sei di umore audace, tira fuori i rotoli, il nastro adesivo e le spazzole, ha dipinto di bianco le pareti della sua stanza ! Un'idea stravagante? Oh no: il Colore bianco respinge il calore mentre i colori scuri lo assorbono. Inoltre, rifletterà la luce e creerà un'atmosfera rilassante. Che bello!
Suggerimento 17: installa le piante nella tua camera da letto
Come la voglia di mettere un po' di verde nel suo Camera da letto ? Che buona idea soprattutto quando sai che certe varietà di piante possono aiutare mantieni la tua stanza fresca. Palma, l'aloe vedrà… Queste piante sono note per aiutare mantenere le temperature più fresche. Agiscono anche come umidificatori naturali e aiutano a purificare l'aria da alcuni inquinanti. Se abbiamo già piante verdi per trasferirsi nella sua camera da letto, non c'è bisogno di comprarne di nuove: dobbiamo soloinumidisci le foglie con un panno umido in modo che diffondano un po' di freschezza nella stanza… come per magia! In cima.
Consiglio n° 18: orienta la tua stanza verso est
Puoi cambiare le stanze della tua casa in rinfresca la tua camera da letto ? Quest'ultimo può essere orientato ad est o sud-est. In questo modo, sarà soleggiato al mattino, ma all'ombra durante il giorno. Sarà quindi più fresco.
Suggerimento n. 19: non fare la doccia fredda
Fare una doccia fredda per rinfrescarsi prima di andare a letto in estate è allettante, ma controproducente! Provoca l'effetto opposto … Dopo essere entrato in contatto con l'acqua fredda, il corpo cercherà davvero di riscaldarsi. Per mantenere la sua temperatura a 37 °C attingerà così alle riserve energetiche e, così facendo, produrrà… calore. Migliore di fai una doccia tiepida : l'acqua, evaporando dal corpo, provocherà un (reale) sensazione di freschezza, senza picco di calore!
Suggerimento n. 20: usa una borsa dell'acqua calda ghiacciata
Compiliamo un bottiglia di acqua calda e lo posizioniamo nel congelatore. Quando è ora di andare a letto, lo infiliamo sotto il lenzuolo con angoli, a livello dei piedi. Colpo freddo: siamo sicuri di cadere tra le braccia di Morfeo, nonostante il caldo nella sua camera da letto!