La natura al servizio del nostro benessere.
Dopo Brin de Jardin, è il turno di monEchelle.fr di dimostrare i benefici del giardinaggio grazie a un'analisi condotta su 36.000 persone. I francesi amano la natura e la Garden therapy stanno guadagnando sempre più seguaci. Va detto che il giardinaggio ha un impatto positivo sulla salute, sul benessere generale e sul morale. Ecco altre spiegazioni…Cos'è la Garden Therapy?
La Garden Therapy consiste nello sfruttare i benefici della natura e del giardinaggio per curarsi, per combattere lo stress o semplicemente per fare del bene. L'ortoterapia comprende attività semplici e salutari come piccoli lavori manuali, il risveglio dei sensi e il consumo di prodotti sani, naturali e soprattutto coltivati da sé. Come affermato da monEchelle.fr nel suo studio, il semplice fatto di camminare a piedi nudi nell'erba è benefico per il corpo. Questo gesto permette di migliorare la circolazione sanguigna, di avere una migliore traspirazione, di rafforzare i piedi e di sfruttare le forze elettromagnetiche presenti nel terreno.
Lo studio monEchelle.fr in poche cifre
Lo studio di monEchelle.fr rivela alcuni dati che dimostrano che la Garden terapia è tanto apprezzata quanto benefica. L'analisi ci dice che l'87% dei francesi considera la natura, e quindi il giardino, un buon posto per rilassarsi. Ci insegna anche che l'80% dei francesi ha bisogno di un contatto regolare con la natura e che questo contatto è vitale! Infine, alla domanda "Come ti senti in un giardino?" », il 55% degli intervistati afferma di sentirsi rilassato e il 26% completamente zen.
Come beneficiare della Garden terapia?
Vuoi beneficiare anche tu della Garden Therapy? Se sei in una casa con giardino, trascorri più tempo fuori. Giardino, togliti le scarpe, sdraiati sull'erba a leggere, ecc. In generale, assicurati che il tuo giardino sia sempre accogliente e, appena possibile, porta i pasti all'aperto lontano dagli schermi. Se vivi in un appartamento, scommetti su piante da interno e fioriere. Rendi il tuo balcone un'oasi di verde e crea fioriere aromatiche. E soprattutto, appena ne hai l'occasione, esci e prendi aria in un parco o in campagna.