Idee per rendere la tua camera da letto un'oasi di pace
La tua camera da letto, qualunque sia la sua dimensione e il suo design, deve essere il luogo della tua casa che ti porta più calma, serenità e ti dà sollievo in modo che tu possa addormentarti o riposare bene. Questa è la stanza in cui dovresti essere in grado di ricaricare le batterie e ricaricare le batterie. Se non hai la camera da letto perfetta, ti portiamo i 5 consigli che preferiamo per la loro velocità di allestimento e per la loro semplicità. In meno tempo del necessario per addormentarti, avrai trasformato la tua stanza in un vero e proprio bozzolo Zen.
Sviluppa abitudini sane
Conosci il proverbio che dice "come fai il letto, vai a letto", devi sapere come prenderlo alla lettera e iniziare dalle basi. Ogni mattina, che tu sia un fan del lenzuolo / coperta piatta o del copripiumino, prenditi cura di rifare il tuo letto. Quando vai a letto la sera dopo una giornata estenuante, niente potrebbe essere più fastidioso che trovare il tuo letto sfatto, in disfacimento, nello stesso stato in cui è stato lasciato al mattino quando te ne sei andato. È molto probabile che tu abbia difficoltà ad addormentarti. Mentre ti bastano pochi minuti per riordinare il tuo letto, tira bene le lenzuola o il piumone e rendi il tuo letto un nido accogliente che ti divertirai a trovare per oziare o addormentarti. 
Scegli la semplicità
Fai anche attenzione a non riempire la tua stanza di accessori, bigiotteria, vestiti visibili che attirano la polvere e ingombrano la mente. In breve, per essere rilassante, la tua camera da letto deve essere ordinata. Niente più vestiti in giro sul comò perché ti cambi tre volte al mattino prima di scegliere il tuo outfit, i gingilli in fila sugli scaffali pieni di polvere, le scatole piene fino all'orlo di cose inutili. Pensa alla semplicità e togli tutto ciò che è superfluo dalla tua camera da letto, devi avere un ambiente sgombro intorno al tuo letto, dal pavimento al soffitto. Nessuna questione di dover scavalcare ostacoli per raggiungere il tuo letto o urtare oggetti ingombranti nella tua stanza.
Scegli colori e materiali naturali
Che si tratti delle pareti della tua camera da letto o della biancheria da letto, l'influenza dei colori gioca un ruolo importante nel modo in cui questa stanza sarà favorevole o meno alla pacificazione. Questa si chiama cromoterapia. Quindi, in questa stanza che dovrebbe essere un'oasi di calma, evita i colori caldi come il rosso e il giallo che tendono a dare energia alla mente. Preferisci colori naturali e neutri per le pareti che ti danno tranquillità, come le tonalità del bianco, del grigio, del tortora e combinali con la tua biancheria da letto e i tuoi tappeti, ad esempio. Questo è il modo migliore per rendere questa stanza accogliente e morbida. 
Per addormentarsi o riposare, niente è più comodo dei materiali naturali e luccicanti: cotone, lana, lino sono preferiti per addormentarsi comodamente. E a seconda del tuo pavimento, considera l'aggiunta di un tappetino ultra morbido e spesso su entrambi i lati del letto per svegliarti con il piede giusto ogni mattina. Questo evita di avere un pavimento freddo come primo contatto quando ti svegli e ti metterà di buon umore.
Gioca sulla luminosità
Un bagno o una cucina sono stanze che richiedono luci dirette e intense per facilitare i compiti che vi si svolgono. In una stanza, invece, cercheremo piuttosto l'appagamento giocando su luci deviate e più soffuse. Evita il più possibile di avere una plafoniera troppo forte e opta invece per lampade da comodino con lampadine morbide che permettano la lettura, ad esempio, ma non ti accechino. In questa stanza intima e calda, puoi moltiplicare le fonti di luce per vedere chiaramente in modo da non fare affidamento su una plafoniera. Pensa anche alle candele (ricordando di spegnerle prima di andare a dormire) la cui luce incandescente è abbastanza favorevole alla pacificazione. 
Dona alla tua stanza un profumo zen
La tua camera è il tuo rifugio, il luogo in cui devi sentirti in pace, coccolato, coccolato e per farlo, certi gesti e certe abitudini possono contribuire al tuo benessere. Ogni mattina dopo esserti svegliato e regolarmente la sera prima di andare a letto, è importante ventilare bene la tua stanza, questo ucciderà i germi, evacuerà l'umidità e gli inquinanti interni e trarrà beneficio da una stanza pulita. Non preoccuparti in inverno, solo perché arieggia la tua stanza per 5 minuti non significa che si raffreddi immediatamente. Le pareti hanno già immagazzinato calore e non lo perderanno così rapidamente. 
Puoi anche goderti i benefici dei profumi naturali per calmarti. La lavanda, ad esempio, ha proprietà lenitive. Ogni anno a fine estate potete preparare delle bustine di lavanda e riporle nella vostra credenza, sui manici per goderne la fragranza. Puoi anche usarlo come olio essenziale e creare una nebbia per cuscini per addormentarti rapidamente. Se possiedi un diffusore di oli essenziali, scommetti su lavanda vera, camomilla, maggiorana che utilizzati in modo unico o associato favoriscono il sonno. Idealmente, lascia che il tuo diffusore agisca tra mezz'ora e un quarto d'ora prima di andare a letto per affondare rapidamente tra le braccia di Morfeo. Con questi pochi consigli di facile realizzazione, la tua camera da letto diventerà il tuo santuario di benessere e serenità.