Telelavoro, ponti, fine settimana e festività, sono sempre di più i motivi per trascorrere del tempo in casa. Questo moltiplica le occasioni per godersi la casa ma anche per prendersi cura di sé, per mangiare bene, per fare sport, per ritrovare la linea e soprattutto per associare casa e benessere. Il programma di riequilibrio alimentare Croq'Kilos ti dà le chiavi del benessere a casa a un prezzo basso.
I pilastri del benessere in casa
Per sentirsi bene in casa, la decorazione e l'ambiente aiutano molto ma non sono tutto. Se sei fuori forma, stressato, mentalmente pigro o ti senti a pezzi, decorare la tua casa non cambierà la situazione. Può, al contrario, peggiorare le cose, ma raramente migliora la tua salute.
Per questo ti suggeriamo di cambiare il tuo angolo di visione per sentirti bene a casa, in modo che la tua casa non sia solo un rifugio ma anche uno spazio abitativo e fitness. Per fare questo, ecco i pilastri sui quali devi agire per apprezzare ancora di più la tua casa (e la tua vita):
- Cibo
- Sport e attività fisica
- Riposo e relax
Rilassati bene a casa
Una delle chiavi del benessere a casa è potersi rilassare.Con il telelavoro che entra a casa tua, non è sempre facile separare la vita privata da quella professionale. Ci sono, però, dei piccoli trucchi per risparmiarti dei momenti solo per te. Ciò comporta in parte la creazione di uno spazio ufficio per telelavorare meglio, ma è soprattutto grazie alle nuove abitudini che potrai apprezzare la tua casa. Ecco alcune idee proposte da Croq'Kilos:
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Esercizio a casa
Praticare un'attività sportiva a casa è un ottimo modo per risparmiare denaro. Soldi, perché potrai riservare il budget di un abbonamento alla stanza per altro. Anche il tempo, perché eviterai i trasporti, le attese nelle docce e lo sviluppo di un programma complicato per andare in palestra.Facendo sport a casa, potrai risparmiarti questo momento tanto apprezzato solo per te e non avrai più paura degli occhi che giudicano la tua pratica.
Basta essere accompagnati correttamente per avere i movimenti giusti. Questo è ciò che offre il programma sportivo da casa Croq'Body. Ecco la nostra piccola selezione dei loro consigli per la pratica sportiva a casa:
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Spostati non lontano da casa
Puoi anche fare attività sportive vicino a te, a volte solo nel tuo isolato. Ecco alcuni articoli che potrebbero interessarti sulla pratica di uno sport vicino a te o quando vai in vacanza.
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Mangiare bene a casa
Cibo: è il principale pilastro del benessere. Devi solo mangiare un cibo discutibile o semplicemente inghiottire il cibo troppo velocemente per avere mal di stomaco e sentirti male.Al contrario, mangia sano ed equilibrato e ti darà rapidamente energia e abbastanza energia per fare molte cose (sport, progetti di ristrutturazione, ecc.). Il cibo è il carburante del tuo corpo e lo riempi 3 volte al giorno. È quindi importante mangiare bene e ancora di più quando si sta in casa perché la tentazione dello spuntino è forte.
Ecco tanti consigli tra tutti quelli che offre il programma di riequilibrio alimentare Croq'Kilos, esperto in materia:
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Croq'Kilos, per prendersi cura di sé a casa
Il programma di riequilibrio alimentare Croq'Kilos ti aiuterà a prenderti cura di te stesso. È studiato da dietologi qualificati per la parte alimentare e da allenatori sportivi per la parte fisica Croq'Body. Il servizio ti offre ricette semplici ed equilibrate attraverso un sistema di menu personalizzato abbinato a una lista della spesa ultra pratica che ti farà risparmiare denaro.
Come? Semplicemente giocando sull'utilizzo dello stesso ingrediente in più ricette. È una soluzione anti-spreco molto efficace oltre a farti del bene. Avrai anche accesso alla tua curva di peso, un calcolatore di calorie, il tutto in una praticissima applicazione mobile che ti seguirà ovunque, anche in vacanza.
Croq'Body è la componente sportiva del programma. La tua casa diventa la tua nuova palestra per mantenerti in forma con un budget limitato. I video del programma ti aiuteranno a raggiungere i movimenti giusti, sia per la costruzione muscolare, la perdita di peso o lo yoga. L'allenatore si adatterà al tuo ritmo (grazie allo streaming) e potrai facilmente inserire piccole sessioni nel tuo programma giornaliero. Quando ti senti a tuo agio con gli esercizi, perché non esercitarti mentre guardi le tue serie preferite? Ecco come unire l'utile al dilettevole risparmiando tempo.
Codice promozionale per Croq'Kilos
Gli articoli ti hanno interessato ma sei ancora un po' scettico riguardo al programma Croq'Kilos? Nessun problema. Meglio testare di persona. E grazie a questo codice promozionale potrai approfittarne senza spendere troppo.
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L'abbonamento offre 4 formule a seconda del tuo livello di impegno. Il programma Croq'Kilos offre 4 tipi di menu in base alla tua ambizione, alla tua motivazione e alla tua dieta. Allora perché non provare e adottare una nuova routine di stile di vita sano?
Puoi anche unirti al gruppo facebook Croq'Kilos, è gratuito e riceverai molte testimonianze sui vantaggi del programma. Potrebbe essere l'inizio di una nuova vita più sana ed equilibrata che ti aspetta. In ogni caso, ti auguriamo ogni bene. Abbi cura di te!