Adatta il tuo giardino per continuare a praticarlo
I nuovi anziani sono ancora molto attivi e dinamici, spesso appassionati del loro giardino… Finalmente, tempo da dedicargli! Ma fin dall'inizio della pensione è importante ripensare lo spazio per poterlo godere a lungo. Falciare il prato, innaffiare i fiori, seminare e raccogliere ortaggi e frutta, abbellire e rinnovare gli esterni… Il giardinaggio è un passatempo emozionante e molto avvincente! Anche se beneficiano di più tempo, i pensionati hanno meno energia fisica per il giardinaggio. Quindi, per mantenere questo hobby, gli spazi all'aperto richiedono particolari accorgimenti fin dalla pensione, e l'acquisto di strumenti adeguati faciliterà anche le varie attività.
Riduci la superficie e semplifica la tua vita
Il giardino “facile da vivere” per tutti è una grande tendenza attuale, ed è ancora più attuale per gli anziani. Optate invece per piante quasi esenti da manutenzione come tappezzanti (asaret, felce di Natale, ecc.), perenni (sedum, echinacea, coreopsis), cespugli alati tipo carbone, ortensie; piccoli alberi come il corniolo, il lillà indiano… E viziatevi con, inoltre, piante in vaso e fioriere, qua e là. Infine, per evitare di dover trasportare annaffiatoi pesanti, installare un sistema di irrigazione e di facile irrigazione, ad esempio un gocciolatore automatizzato o un tubo flessibile su un carrello svolgitore, o anche una “pistola”.
Viva le piazze!
L'altra grande tendenza degli ultimi anni sono stati gli orti, un concetto chiamato anche “orto rialzato alla francese”. Perfettamente adatto agli anziani, riduce la superficie dell'orto e facilita i raccolti. La loro creatrice, Anne-Marie Nageleisen, ha sviluppato questo metodo di giardinaggio organizzato 8 anni fa. “Ho creato questa tecnica per mio padre, su una sedia a rotelle”, spiega. Oggi vale per tutti, giovani e anziani, normodotati o dipendenti. Questo orto è particolarmente interessante per le persone anziane, che devono ridurre la superficie del proprio orto per adattarla alle proprie possibilità fisiche. Succederà a tutti noi! Quando non saremo più in grado di mantenere tutto, saremo poi felici di poter continuare a vivere il nostro giardino in modo diverso”. Un layout che permette di mantenere il vero piacere del giardinaggio e dei veri raccolti con quanto basta di ortaggi e in svariati modi, il diserbo, il faticoso lavoro della terra e meno mal di schiena. 
Facile da installare, basta formare il quadrato con tavole di legno non trattato assemblate con staffe angolari, a terra. Non utilizzare plastica (a meno che non la installi su un terrazzo, sarà poi necessario un doppio fondo per impedire il deflusso dell'acqua). "L'orto quadrato è solo legno e terra", spiega Anne-Marie Nageleisen. Riempilo con terra vera del giardino e non con terriccio (che va cambiato ogni 3 anni) quindi con uno strato di compost in superficie”. Reste ensuite à organiser vos cultures à l'intérieur dans les carrés de 40 cm (dimension qui permet d'optimiser l'espace en ayant de vraies récoltes - un carré plus petit empêche la bonne pousse des éléments, et plus grand, on perd de la piazza). In ogni quadrato un ortaggio, un'erba aromatica o un fiore commestibile: il quadrato è adatto a quasi 100 piante.
Altri contenitori: anche in altezza!
Fioriere su piedi, in legno naturale o metallo colorato, invadono i garden center (Truffaut, Botanic, Jardiland) e sono adatte anche al giardinaggio degli anziani (come i bambini piccoli di altre parti o qualsiasi giardiniere che voglia risparmiarsi la schiena!) In un appartamento .come nel padiglione. Allo stesso modo, dal 2011, Verdurable offre strumenti ergonomici premiati nel 2012 con i trofei della Grande Età. Il marchio francese offre una gamma completa di dispositivi da giardino da integrare in uno spazio interno o esterno, modulari per poter abbeverare, rastrellare e piantare ciascuno alla propria altezza. I cestini possono anche essere facilmente spostati da una stanza all'altra, grazie alle loro ruote, e la loro parte superiore è realizzata in metallo e plastica HDPE. Adatti a tutti i tipi di piante, la loro profondità va dai 13 ai 33 cm: perfetti quindi per fragole, insalate, erbe aromatiche, pomodorini, piselli… e per alcune piante più alte, sul retro. Che ne dici di alcune piante acquatiche e pesci? Una superba terapia per far rivivere i cinque sensi negli anziani!
Facilita il passaggio
Se stai progettando più orti, o qualche altra configurazione del giardino ornamentale in versione giardino, pensa anche ai percorsi che separano i diversi spazi. Sarà indubbiamente necessario ridimensionarli, abbastanza larghi (circa 80 cm) e percorribili. Fatti realizzare in cemento o legno, o semplicemente erba, per spostarti a piedi, con un bastone o anche in carrozzina.
Strumenti adattati
I giardinieri oggi hanno l'imbarazzo della scelta in termini di attrezzi da giardino, grazie alle ampie gamme e ai vari stili. Per i senior optiamo ovviamente per attrezzature di qualità, leggere, ergonomiche, anche con manici telescopici quando necessario. Nell'armadio le vanghe e le altre forchette, pesanti e difficili da usare, sostituitele con piccoli attrezzi che permettano loro di passare attraverso i quadrati. Il trucco: munirsi di un cesto in mano contenente dai 4 ai 5 attrezzi da portare ovunque. E ci sono anche strumenti appositamente adattati per "grandi anziani" con bracciali, impugnatura laterale, supporto per avambraccio… Ci piacciono anche i diavoli da giardino che possono semplificare il tuo lavoro. Per la lavorazione del terreno, considerate uno sgabello inginocchiato… o interrompete del tutto questo compito, per privilegiare strumenti come Biogrif e Rotogrif di Fiskars-Leborgne, diserbanti adatti al giardinaggio naturale e che proteggono anche la schiena. Infine, ci sono anche le cesoie progettate per ridurre lo stress e la fatica. Si tratta di "saper sfruttare le innovazioni e adattare i propri strumenti alle proprie possibilità fisiche", come scrive Patty Cassidy nel suo libro specializzato.
I consigli di Patty Cassidy, autrice di Guida pratica e illustrata al giardinaggio per anziani
Per Patty Cassidy è più bello e meno faticoso “fare giardinaggio insieme” e “cercare l'aiuto di chi ti sta intorno, un allenatore di giardinaggio o un paesaggista”: soluzioni per “migliorare la pratica e ridurre il carico di lavoro”. Il suo libro ci porta anche a pensare al tipo di giardino che vogliamo allestire in pensione, sul significato stesso della parola 'giardino' per se stessi, una volta raggiunta la maturità: giardino fiorito, orto, giardino profumato o gusto , orto-frutteto, orto… Grazie ai suoi suggerimenti e modelli, sarà “possibile fare giardinaggio fino a 70, 80 o anche 90 anni” e oltre! Saperne di più : - I pensionati della regione di Parigi potranno iscriversi all'inizio dell'anno scolastico 2014 per la formazione negli orti quadrati offerti da Anne-Marie Nageleisen, al Giardino del Re a Versailles. - Anne-Marie Nageleisen sta anche lanciando corsi di formazione nelle province “Squares in my corner” per gruppi, per uno o due giorni. Maggiori informazioni su http://www.potagerencarres.info/. - Verdurable sito web aziendale. Leggere : 
- La guida pratica e illustrata al giardinaggio per anziani - per mantenere un bel giardino con facilità e in tutta sicurezza. Patty Cassidy, edizioni Delachaux e Niestlé, 22 x 22 cm, 256 pagine, € 25,90. Consigli generali per il giardino, su piantine, piante, tipi di fiori, attrezzi (in dettaglio)… consigli indispensabili per gli anziani certo, ma anche per tutti! - La guida pratica all'orto nelle piazze, Anne-Marie Nageleisen, edizioni Ullmer, 168 pagine, € 20,20.