L'arte di rilassarti godendoti la tua casa dolce casa
Fai bolle, dimentica tutto, non pensare a niente, libera la mente e goditi il tuo interno… questi momenti sono preziosi. Ci permettono di ricaricare le nostre batterie, rilassarci e ricaricare le nostre batterie. Con i nostri attuali ritmi di vita, ne abbiamo davvero bisogno. Questi pochi momenti di vero relax, dove ti ritrovi da solo in casa, sono rari. Questo li rende ancora più preziosi. È importante assaporare questi momenti e ottimizzarli il più possibile. Più facile a dirsi che a farsi ? Per niente ! Bastano tre piccoli passi e la tua casa si trasformerà in un'oasi di pace, dedicata al cocooning. Segui la guida!Step 1: Sapere come disconnettersi… per ritrovarsi meglio
Il primo passo per goderti davvero i tuoi interni è metterti nella tua bolla. Per farlo, devi concentrarti di nuovo su te stesso, concederti una meritata pausa e rilasciare la pressione. Il resto del mondo può aspettare un po' per una volta, giusto? La fidanzata che ci manda la foto del suo adorabile gatto che inaugura il suo cestino nuovo di zecca, l'ultimo post su Facebook di zia Suzanne… Ci prendiamo una pausa da tutto questo e ci tuffiamo… Mettiamo il telefono in muto! O ancora meglio in modalità aereo. E per non essere comunque tentati di guardarlo, gli troviamo un posticino, su uno scaffale o in una scatolina che gli sarà riservata. Rendi questo semplice gesto un nuovo rituale. Questo ti impedirà di averlo davanti e la tentazione di consultarlo ogni 3 minuti. Un processo semplice ma incredibilmente efficace. Non abbiamo trovato di meglio per un effetto rilassante immediato!
Spegniamo i telefoni e mangiamo una buona fetta di torta con Louise Grenadine
Passaggio 2: entra nell'umore
Ora che sei in buone condizioni per goderti il tuo momento di relax, è tempo di pensare un po' all'atmosfera che ti circonda. Il tuo interno, logicamente, lo ami. È a tua immagine e ti senti bene lì. Ma alcuni dettagli molto facili da mettere in atto possono riuscire a trasformare la tua affascinante casa in un vero nido accogliente. Prima di tutto, per liberare la mente, scaccia rapidamente il disordine in superficie. Anche se non è il momento delle pulizie di primavera, un interno ordinato ti farà molto bene. Che tu ne sia sensibile o meno, il Feng Shui consiglia lo stoccaggio per far circolare l'energia in modo armonioso a casa. Vale la pena provare, vero?
Ci comportiamo come se Venere fosse ingenua, accendiamo una candela e lasciamo andare, la musica addolcisce i modi, è risaputo. E addolcisce anche il quotidiano. Non c'è niente come la dolce voce di Barry White per trasformare la tua giornata con un gesto di bacchetta magica, giusto? Barry, Tina o anche Marvin, c'è solo l'imbarazzo della scelta sulle piattaforme di musica online che offrono una moltitudine di playlist pronte per l'ascolto. Tutto quello che devi fare è scegliere la tua selezione, secondo il tuo desiderio del momento: motivare a oziare con entusiasmo o rilassarti e quindi lasciare vagare la mente. A poco a poco, il tuo piccolo bozzolo inizia a prendere forma. E se soccombessi ora alla dolcezza della vaniglia o agli aromi deliziosamente regressivi della tagada alla fragola? Un diffusore di fragranze regalerà al tuo soggiorno un'atmosfera olfattiva unica. In uno spray o in candele profumate, viaggi restando tranquillamente accoccolato sul tuo divano: fiori di cotone, latte di fico o frangipane… La parte più difficile sarà scegliere! Personalmente la mia preferita è quella con il fiore di tiarè di Yssia, che mi trasporta subito nelle spiagge paradisiache di Tahiti. Mi sono anche innamorata della candela Figue Noire di Esteban, con la sua fragranza delicatamente dolce.
Passaggio 3: prenditi del tempo per te stesso
Eccoci qui, sei rilassato e hai diverse ore davanti a te per goderti i tuoi interni scintillanti. Che opportunità ! Le attività a tua disposizione sono innumerevoli. * Regalati un momento di dolcezza, avvolgendoti nel tepore confortante di un bagnoschiuma o dirigi i getti della tua doccia lungo la schiena per un massaggio di benessere istantaneo. Per quanto riguarda l'atmosfera, chiudi le persiane e spegni le lampade con troppa luce. Invece, metti alcune candele intorno a te. Ti offriranno una luce soffusa, perfetta per facilitare il lasciarsi andare.
Una casa ordinata e ordinata ti permette di avere la mente lucida * Porta un po' di verde nel tuo interno componendo un terrario. Niente di meglio del giardinaggio per schiarirsi le idee. Soprattutto perché un terrario è molto facile da costruire e da curare - parola di un serial killer di piante! * Improvvisare un piccolo angolo di lettura. Vicino a una finestra o vicino a una lampada da comodino, installa la tua poltrona più accogliente sulla quale avrai precedentemente posizionato dei grandi e morbidi cuscini. Prendi una coperta e aggiungi un tavolino vicino a te per mettere i tuoi libri e un tè caldo - o ghiacciato a seconda del tempo! Ora è il momento perfetto per tuffarti finalmente nel libro che aspetta da settimane sul tuo scaffale. Un programma allettante per un giorno libero a casa, giusto? Come cosa, non c'è bisogno di andare in vacanza per allontanarsi da tutto!