L'importanza della pulizia della tua biancheria da letto
Se ci pensate, quasi un terzo della nostra vita lo passiamo dormendo e quindi nel nostro letto. La biancheria da letto deve quindi essere lavata e cambiata regolarmente.
La pulizia prima di tutto
Se cambiare le lenzuola non è necessariamente un gioco da ragazzi, pensa all'igiene prima di tutto ! Se federe, copripiumini, lenzuola con angoli non vengono curati regolarmente, ti ritroverai a dormire tra acari, pulci del letto e altri batteri cattivi. Non eccezionale vero?
Perché lavare e cambiare le lenzuola regolarmente?
Beh, semplicemente perché è un questione di igiene prima di tutto. Di più o lavare regolarmente, più pulito è, meglio è. Arieggiare la tua stanza ogni giorno è fantastico, ma non pulisce le lenzuola. Lavare le lenzuola uccide i batteri, impedisce agli acari della polvere o alle pulci del letto di penetrare e alla polvere di depositarsi. La frequenza con cui lavare la biancheria da letto dipende dal tuo stile di vita. A seconda della stagione o delle tue abitudini igieniche, potresti avere la tendenza a distanziare o ridurre la frequenza di lavaggio della biancheria da letto. Quindi quanto spesso dovresti effettivamente lavare le lenzuola?
Federe, lenzuola con angoli e copripiumini
Sapevi che gli acari della polvere possono scatenare asma e allergie? Ecco un altro motivo per lavare regolarmente le lenzuola. E sono le federe, i copripiumini e le lenzuola con angoli che devi cambiare e lavare più spesso. Inoltre, se dormi da solo o in coppia, in pigiama o nudo, le abitudini da adottare saranno diverse. Se sudi meno in inverno o tendi a fare la doccia di notte, questo non significa che dovresti distanziare i lavaggi durante questi periodi o rispetto alla tua solita routine. Tuttavia, possiamo darci un ritmo diuna volta alla settimana in estate e ogni 2 settimane in inverno. Per darti una frequenza ragionevole, lava le lenzuola in media ogni 2 settimane, e anche più spesso se ne senti il bisogno, soprattutto quando sudi d'estate. Sentiti libero di lavarli dopo una settimana se ritieni che sia necessario farlo, solo nel buon senso. Cosa c'è di più bello che sdraiarsi di notte in lenzuola fresche e pulite?
Trapunte e cuscini
Sudore, acari della polvere, pelle morta…troppo spesso trascurati, il piumone e i cuscini non vengono risparmiati e sono quindi anche da lavare regolarmente. Se le persone pensano a lavare le lenzuola, purtroppo dimenticano piumoni e cuscini. Per quanto riguarda la frequenza, lava i piumoni e i cuscini almeno una volta al trimestre o due volte l'anno, dopo l'estate e l'inverno. Certo, l'ideale sarebbe una volta al mese, ma potrebbe costarti un sacco di bucato!
Altri elementi decorativi
Plaid, cuscini decorativi, non dimenticare di lavarli anche a intervalli regolari! A volte tendiamo a dimenticarci di cambiarle o lavarle, ma anche loro sono a contatto con le lenzuola e quindi con i batteri. Se hai animali domestici che a volte si arrampicano su di loro, sii ancora più meticoloso nel lavare regolarmente le lenzuola. Pulci, zecche e altre piccole creature possono insinuarsi…
A che temperatura?
Lì anche, utilizzare un ciclo di lavaggio relativamente lungo (non veloce 30!) e non esitate a lavare almeno 40 gradi, o anche a 60. Il calore uccide i batteri e non lavando abbastanza si corre il rischio di non eliminare gli eventuali acari che si sono depositati nelle lenzuola…
Altri suggerimenti
Apri ogni giorno la finestra della tua camera da letto, quando cambi le lenzuola, cogli l'occasione per arieggiare il piumone e i cuscini prima di indossarli, fare la doccia la sera per eliminare lo sporco accumulato durante la giornata, fare una pulizia regolare, chiudi la porta della tua camera da letto se hai animali domestici… Capirai che l'igiene di una camera da letto è importante tanto quanto quella di un bagno.