10 regole da applicare per implementare la genitorialità lenta
Rallentare come famiglia è possibile grazie alla genitorialità lenta! Ecco 10 regole da applicare per spuntare tutte le caselle della genitorialità lenta o come rallentare insieme in un mondo che sta andando troppo veloce…
Come vivere slow con la famiglia?
Proprio come l'arredamento lento, i cosmetici lenti o la moda lenta, genitorialità lenta gradualmente emerge e vienecontrastare il ritmo frenetico che la nostra società ci fa soffrire. Molti di noi hanno difficoltà a tenere il passo, tutto sta andando troppo veloce, ci sono troppe scelte, troppe informazioni, troppe cose da fare… Insomma, se vuoi o hai bisogno di rallentare come famiglia, allora sei a un buon posto ! Di seguito, ti diamo 10 regole da seguire per optare per la genitorialità lenta.
Regola n° 1: prenditi il tempo
Prima di tutto, ti consigliamo vivamente di dare uno sguardo al tuo stile di vita e osservarti. Se senti il bisogno di prendere una pausa e rilassarti, è perché stai andando troppo veloce e hai troppe cose pianificate! Rallenta, smetti di correre e stringere tutti e dì smetti di correre contro il tempo. A volte piace non fare nulla, annoiarsi, ma farlo insieme, come una famiglia. Non c'è niente di più lento che prendersi il tempo per fare le cose insieme.
Regola n° 2: Ascolta i tuoi figli
Secondo aspetto da tenere in considerazione: l'ascolto ma soprattutto, ascoltando i tuoi figli. Ascoltare i loro bisogni, le loro opinioni, le loro visioni delle cose… Molto spesso subiscono l'organizzazione della famiglia e anche loro dicono la loro. Tieni conto dei loro disaccordi, del loro desiderio di saltare tale attività in quel giorno, insomma sii comprensivo e ascolto. E se tuo figlio non ha voglia di fare niente in particolare, rispettalo. Non fare nulla o addirittura annoiarsi sviluppa la fantasticheria, l'immaginazione e una sensazione di libertà!
Regola n° 3: alleggerisci la loro quotidianità (e la tua)
Per rallentare come famiglia, avrai sicuramente anche bisogno di alleggerire la loro vita quotidiana. Lunedì lezioni di pianoforte, mercoledì nuoto, giovedì disegno, sabato calcio… smettila di voler riempire tutti i buchi nei loro programmi ! Finché vai regolarmente nei fine settimana, non hanno tempo per riposare o respirare che è già lunedì. E allo stesso tempo, alleggerisci la TUA vita quotidiana di genitori per goderti momenti insieme.
Regola n. 4: evita gli schermi
Potresti dirci che dovremmo rimuovere completamente gli schermi, saremmo d'accordo al 100%. Tuttavia, nel mondo in cui viviamo è difficile farne completamente a meno. Allora allestiamo fasce orarie senza schermi, il telefono è vietato durante i pasti e dopo tale orario. Questi schermi vengono sostituiti da giochi educativi come ad esempio giochi da tavolo o passeggiate nella foresta.
Regola n. 5: condividi i momenti insieme
Sembra ovvio detto così. Tuttavia, troppi genitori affermano di non avere abbastanza tempo per i propri figli. Tuttavia, il tempo si trova sempre, soprattutto quando si tratta della famiglia! Liberati del tempo per divertirti con i tuoi bambini prendendo il tuo mercoledì per esempio. Finisci prima il venerdì in modo da poterli prendere dopo la scuola e fare uno spuntino insieme. Attività manuali, cucina, giochi, passeggiate… mantieni la tua domenica intera per condividere momenti insieme.
Regola n. 6: vivi il momento
Disconnettersi con l'aria aperta, soprattutto al lavoro, al fine di vivi pienamente il momento presente. Anche se sembra facile da dire, a volte è più difficile da fare di quanto si possa pensare. Disconnettiti dallo stress per riconnetterti con la tua famiglia e goderti ogni momento insieme!
Regola n. 7: apprezza le cose semplici della vita
Rendi la tua casa uno spazio hygge e insegna ai tuoi figli a apprezzare i piccoli, semplici piaceri che la vita offre. Un pomeriggio di pasticceria, un'escursione al sacco, giochi da tavolo in una serata piovosa, momenti di lettura tutti insieme sotto una morbida coperta, un bricolage per decorare i vostri vasi di fiori, macramè… Complicità, condivisione e scambio saranno l'appuntamento!
Regola n. 8: goditi la natura
Esci, goditi l'aria aperta! Fai delle escursioni nel fine settimana, fai una passeggiata nella foresta o nel parco vicino a te, insomma prendi più aria possibile. Scopri il mondo e ammira la natura con la tua famiglia. L'esterno è uno spazio ampio e molto più stimolante dell'interno, quindi non lesinare sulle passeggiate all'aria aperta.
Regola n°9: Coinvolgere il bambino nell'organizzazione familiare
Includere tuo figlio nella pianificazione familiare, nelle faccende domestiche e nel programma del fine settimana li potenzia e li rende più autonomi. Chiedendogli la sua opinione e la sua partecipazione ai compiti familiari (svuotare la lavastoviglie, apparecchiare la tavola, passare l'aspirapolvere, portare fuori la spazzatura, pensare ai menù della settimana…), gli dimostri che ti fidi di lui e questo è un aspetto bellissimo della genitorialità lenta.
Regola n. 10: non essere troppo permissivo
Infine, tuttavia, non essere troppo permissivo. Sii onesto e deciso ma non cedere ai capricci dei tuoi figli. Perché sì, ci sarà, è normale. Cerca di discutere non appena senti che c'è un conflitto, ma mantieni la tua posizione. Come genitore, spiega loro che è a loro vantaggio se lo fai. Non diventare loro amico, rimani il loro papà o la loro mamma e sei lì per educarli. Sii "cool" ma non troppo!