In che modo le piante influenzano il nostro morale?
Le piante verdi sono uno dei segreti del nostro buon umore? Come lo yoga, la meditazione o lo sport, un interno vegetale avrebbe un'influenza sul nostro benessere generale? Diversi studi scientifici molto seri hanno dimostrato la relazione tra la presenza di piante, la riduzione dello stress e la sensazione di vivere meglio. Spiegazioni attraverso le testimonianze di quattro giardinieri dilettanti che coltivano la loro felicità in vaso…
Camille: "Il giardinaggio in casa mi aiuta a staccare"
Quando Camille torna a casa dopo una lunga giornata passata dietro al computer, inizia sempre a prendersi cura della piccola giungla indoor che cresce nel suo appartamento di due stanze. “Dopo ore passate davanti allo schermo, niente mi rilassa quanto il giardinaggio”, spiega. Innaffio, taglio una foglia, taglio una succulenta, rinvaso un'orchidea e non penso ad altro per pochi minuti. L'attività manuale che questo rappresenta mi fa stare bene, dimentico tutto il resto, e mi piace soprattutto vedere le piante crescere e fiorire sotto il mio tetto… "Per gli scienziati, il bene- Essere di Camille è una realtà che può essere dimostrato da sintomi fisiologici misurabili, come bassa pressione sanguigna, rilassamento muscolare e una migliore frequenza cardiaca. Secondo uno studio australiano, la semplice presenza di piante potrebbe addirittura ridurre lo stress del 37% e la fatica del 38%! Anche la giardinaggio terapia, o ortiterapia, è sempre più riconosciuta nella lotta contro l'ansia. Quindi, quando arriva il prossimo blues, vai a comprare delle belle piante verdi e a rinvasare!
Thomas: "Vivere al ritmo delle piante ti permette di mettere le cose in prospettiva"
Da Thomas ed Elisabeth ci sono piante ovunque, in tutte le stanze, in tutti gli angoli. "Dopo essere cresciuti entrambi in campagna, ora viviamo in un ambiente urbano e ci manca il giardino", afferma Thomas. Elisabeth coltiva un orto sul davanzale della finestra, io ho un'incredibile collezione di cactus e amiamo seguire la crescita del nostro le piante stagione dopo stagione. Qui, sono le piante che dettano il ritmo, non lo squillo dei nostri telefoni! " Le piante verdi sono la soluzione ai mali degli abitanti delle città? Sì, ma anche di tutti coloro che passano troppo tempo connessi al proprio computer, bloccati nel traffico o nei mezzi pubblici, senza contatto con la natura. L'Homo sapiens che siamo stanno perdendo l'orientamento e il nostro orologio biologico è tutto capovolto! Vivendo insieme a una moltitudine di piante, stiamo semplicemente mettendo le cose in chiaro …
Emma: "Il giardinaggio in casa ci permette di stare insieme come una famiglia"
Emma vuole innanzitutto chiarire un punto: non ha assolutamente il pollice verde! Ma quando ha scoperto che i suoi figli pensavano che le insalate crescessero al supermercato, ha deciso di prendere in mano la situazione. "Con Nora, 7 anni, e Rémi, 4, abbiamo iniziato coltivando lenticchie nel cotone. E oh, sorpresa, è cresciuto meravigliosamente ed eravamo tutti estasiati! Poi abbiamo piantato bulbi di tulipano e seminato semi di papavero in una fioriera e noi tre siamo diventati dipendenti dal giardinaggio. Ora coltiviamo fragole, pomodori, prezzemolo e basilico sulle finestre, piante grasse nella stanza dei bambini, avocado in giardino. cucina e molte piante in soggiorno! I bambini sono responsabili dell'irrigazione e guardano regolarmente dopo le nostre piantagioni. È un momento davvero speciale tra di noi. " Quindi se i tuoi figli trascorrono troppo tempo davanti a cartoni animati e videogiochi, metti le mani nella polvere!
Vincent: "Ho preso coscienza del potere delle piante in ufficio"
"Alcuni anni fa, il mio capo ha letto uno studio che affermava che le piante negli affari combattono l'assenteismo e aumentano la creatività del 45% e la produttività del 12%, ricorda Vincent, graphic designer. un interior designer che è venuto a mettere piante verdi all'aperto spazio, e ammetto che ero piuttosto scettico! Ma con mia grande sorpresa, mi piaceva molto andare a lavorare, mi sentivo meglio lì e lavoravo di più. Quando ho iniziato a lavorare come freelance, ho iniziato investendo in ficus, felci e piante in sospensione e da allora non riesco a immaginare il mio ufficio senza questo bozzolo di piante che mi aiuta a trovare ispirazione!" Quando sappiamo che le piante hanno anche virtù disinquinanti, che riducono il tasso di anidride carbonica e che mantengono un livello di umidità ottimale, ci diciamo che sì, la felicità è nelle piante verdi, decisamente!